Profitez de votre pause déjeuner pour bénéficier des bienfaits du sport grâce à une pratique ludique et encadrée par des professionnels à quelques minutes de votre lieu de travail.
Améliorez votre santé et votre physique grâce à la Boxe Forme :
- Développement de la condition physique
- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Apprentissage des techniques de la boxe anglaise
Nos atouts
- Encadrement par des athlètes ou anciens athlètes de haut niveau diplômés
- Accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre âge
- Une durée adaptée à votre temps libre (1h la séance)
- Salle moderne (deux rings olympiques, sacs…), vestiaires et douches
- Déstressant, amusant et sans risques (aucun coup porté au visage, boxe à la touche)
- Sans engagement (carte 10, carte 20 séances ou séance à l’unité)
- Séance découverte : première séance offerte pour tester et faire votre choix
Contenu du cours
- Echauffement (échauffement musculaire et cardio, saut à la corde…)
- Apprentissage de la garde
- Apprentissage des techniques de boxe
- Travail au sac : en endurance, en fractionné
- Renforcement musculaire (gainage, lombaires, abdos et abdos fessiers etc…)
- Etirements
Horaires
Lundi au Vendredi de 12h30 à 13h30
Salle Jean-Paul Belmondo AGORA
18 Rue Aristide Briand 92130 ISSY LES MOULINEAUX
voir présentation et adresse salle
Tarifs
110€ les 10 cours / 180€ les 20 cours / 15€ la séance
Renseignements et inscription
Mr Amar AIMEUR (site web coachamar) 06 17 80 83 22